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十二國記(07):風之萬里 黎明之空(下)

好書推薦













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  • 譯者:王蘊潔
  • 繪者:山田章博
  • 出版社:尖端

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/04/10
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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全新版《十二國記》特點:

1.小野主上親自重新修訂內容!

2.山田章博老師全新封面及插畫!

3.全新作品《丕緒之鳥》、長篇小說即將出版!

4.知名譯者王蘊潔,首度跨足奇幻文學翻譯!


★經典日系奇幻大作《十二國記》捲土重來,新裝版磅礴上市!重溫超越當時的感動!

★2013年日本亞馬遜最佳女性小說榜前10名,《十二國記》新裝版系列作攻占第1、3、4、5、10名!

★2013年已出版新裝版系列作共9本,全數進入日本亞馬遜2013年最佳女性小說榜前30名!新舊版《十二國記》系列作相加,前50名一共上榜13本!

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★全新長篇小說,補全《十二國記》系列之作執筆中,明年即將席捲世界文壇!

★特聘人氣部落格「綿羊的譯心譯意」格主,負責《解憂雜貨店》、《永遠的0》、《哪啊哪啊~神去村》、《夢幻花》之知名譯者王蘊潔,首度跨足奇幻文學翻譯!

★小野主上全新修訂,山田章博全新插畫,精美設計,巧思連發,並收錄知名教授金原瑞人解說!

★日本累計銷售突破780萬本,舊版全系列在臺銷量直逼40萬本!

君王是人民的希望,所以要去見王。

人民相信君王,勇敢站了起來──

景王陽子出巡,親眼目睹人民被重稅和繁重的苦力工作壓得喘不過氣,為自己的治國無方感到痛苦。祥瓊得知了慘遭殺害的父親生前的殘酷,為此感到羞恥。鈴發誓要為被華軒撞死的好友報仇──她相信君王會拯救她擺脫苦難,於是前往慶國。

少女們終於相見,她們是否能夠找到安寧,前方等待著她們的命運,又將如何發展?

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生活簡簡單單,幸福平平淡淡



生活要用心,不要操心與煩心:讓自己活得更好的生活智慧



苦難是人生最好的老師:轉念,讓自己看見幸福的生活哲學



堅持,才有翻身機會





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內容來自YAHOO新聞

成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:比基尼橋是女性好身材的標籤。到底什麼是比基尼橋?比基尼橋怎麼練?

成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉

什麼是比基尼橋?

「比基尼橋」是指女性穿比基尼平躺時,盆骨能架起三角褲,令三角褲與小腹之間出現懸空,呈現出的拱橋狀。擁有比基尼橋的條件就是腹部夠平坦,尤其是下腹部。如果腹部贅肉多,躺下時,只會出現一層層肉,見不到「橋」。

比基尼橋怎麼練出來?

要想擁有比基尼橋,首先當然是先把腹部的贅肉給清除掉。下面三個動作專攻下腹部贅肉,對練出比基尼橋非常有幫助。

比基尼橋訓練動作一

成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉

1.平躺在墊上,右手往頭頂方向伸直貼平地面;左手平放在大腿旁邊,手掌輕貼地。

2.下腹用力抬起左腳想辦法讓右手碰到左腳掌,碰到再回到原位算一下,做10下。

比基尼橋訓練動作二

成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉

1.仰臥於墊子上,雙腿屈膝併攏,左臂屈肘,左手扶著後腦勺。

2.伸出右臂,利用右手往前拉伸及腹部施壓的兩個力度,拉起右側肩部離地仰起,用右手觸碰左膝的外側,手臂伸直,右側腹部尤其受壓。然後換右臂扶住頭部,左臂觸碰右膝外側。

比基尼橋訓練動作三

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1.平躺在墊上,雙腳併攏伸直,雙腿抬起用下腹的力量將腿一起往上抬90度。

2.雙腳併攏一起放下,但不要碰到地面。繼續用下腹部的力量再把雙腳伸直併攏往上抬90度,注意背部不要拱起,多用下腹的力量,做10~20下。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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