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1945—2006俄羅斯現代史(教師參考書)年終慶

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店 這本書是按照戰後斯大林、赫魯曉夫、勃列日涅夫、戈爾巴喬夫、葉利欽及普京時期幾個蘇聯歷史發展階段，分章節敘述，反映了當今俄羅斯部分歷史學家的最新研究成果。中國讀者從中也可以感受到近20年來俄羅斯社會思潮所發生的一系列深刻變化，體會到當今俄羅斯社會對謀求“主權民主”等自身發展之路的艱辛探索。

本書目的是使歷史教師從當代觀點的角度了解俄羅斯現代歷史（1945—2006）中最重大問題及對其中主要事件的評論。博客來網路書局博客來

• 作者： [俄羅斯]亞‧維‧菲利波夫
• 譯者：吳恩遠 等
• 出版社：中國社會科學出版社
• 出版日期：2009/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

提升心肺功能避心律不整

澳洲一項研究發現，心房顫動肥胖患者提升心肺功能，可幫助減少心律不整復發風險，其效果比減重來得好。

這項發表於《美國心臟學院期刊》（Journal of the American College of Cardiology）的研究指出，心房顫動肥胖患者如果將運動納入治療一部分，提升心肺功能，可有效降低心律不整復發機率，而提升心肺功能比減重更有好處。

研究資深作者澳洲阿德雷德心律失調中心主任普拉向桑‧山德斯表示，對於心臟病、心律不整患者來說，減重雖然重要，但這項研究顯示，提升心肺功能，更能幫助改善症狀，理想治療方式應該要兩者兼具。

心房顫動為心律不整常見病因。以台灣六十五歲以上族群來說，心房顫動所引起的心律不整盛行率占大約百分之五，八十歲以上族群更接近百分之十。在全世界，心房顫動患者人數超過三百三十萬人。而身體質量指數（BMI）過高、運動量過少也都是心房顫動風險因子。

研究團隊以八百二十五名BMI超過二十七的心房顫動患者為研究對象。其中三百零八名患者依運動表現、心肺功能好壞分成三組，所謂心肺功能包含循環功能、呼吸功能、運動時肌肉供氧系統運作等指標。追蹤四年發現，心肺功能偏低患者當中，只有百分之十七的人，心律不整完全復原、沒有復發，而心肺功能正常、心肺功能較佳患者情況更好，心律不整復原、沒有復發機率分別為百分之七十六與百分之八十四。患者若提升心肺功能，心律不整復發風險更會降低。

透過代謝當量（MET），可以讓人知道一個人休息時的氧氣耗損量，研究指出，代謝當量每提升一單位，心律不整復發風險就能減少百分之二十。研究人員依減重情況、運動能力等做分析，另發現，運動能力若提升兩單位代謝當量，配合減重，心律不整完全復原機率更增加兩倍之多。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/提升心肺功能避心律不整-160000282.html

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