古典時期的雅典城市研究：作為城邦中心的雅典城市分享購買
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內容簡介: 古典時期，雅典城邦工商業經濟的發展相對突出，雅典城市集聚了工商業經濟，成為工商業經濟的中心。經由多次社會改革而確立的雅典奴隸制民主政治的主要權力機構公民大會、議事會和陪審法庭等，都設置在雅典城市，城市工商業經濟的發達和以城市為中心的民主政治機構的設置與運作，為古典時期雅典城邦的文化繁榮提供了堅實的物質基礎和有益的社會環境。正是在民主政治和工商業經濟廣為發展的宏闊背景下，希臘人迎來了古典時期的文化盛世。發展突出的雅典城市，不僅集聚了古典文化繁榮所必須的政治、經濟基礎，也是古典文化繁榮的園地。作為雅典城邦政治、經濟和文化中心的雅典城市，既是城邦存在和發展的動力核心與心臟，也隨城邦的征戰擴張而歷經興衰浮沉的變化。
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內容來自YAHOO新聞
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】下一個工作會更好？工作愈換愈好？精神科門診發現，有的人在年後轉職，卻出現後遺症，甚至出現身心壓力症狀，包括：心悸、失眠、心情低落，以及工作時腹瀉或便祕等「職場適應障礙」問題。
年後轉職潮，小心壓力造成後遺症，甚至出現身心壓力症狀。
1名46歲已婚男性，在大型科技公司擔任研發工作，將近十年的高壓工作出現嚴重職業倦怠，年後轉職到新開的小型公司擔任專案主管，結果龐大的業績壓力幾乎快喘不過氣，晚上睡覺開始失眠，加上家庭因素雙重壓力影響下，除了夜夜失眠、心情低落外，工作時就一直跑廁所，腹瀉幾天後，又變成連續便祕，擔心罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求精神科醫師協助。
職場適應障礙需治療 避免併發症
精神科醫師楊聰財表示，近來因「職場適應障礙」(Adjustment disorder)求診的患者激增2倍。「職場適應障礙」是一種會導致社會功能受損的精神障礙，針對職場適應障礙患者，如果不積極治療，可能併發如廣泛性焦躁症，或心臟病、高血壓等心血管疾病。
根據臨床統計，約有1成「職場適應障礙」患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀，他們會先到醫院檢查卻查不出原因而感到困擾。另外超過5成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落，甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。
職場適應障礙 做瑜伽、冥想、打太極拳舒緩運動
精神科劉誠崇醫師表示，針對治療「職場適應障礙」，在臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆技巧，例如瑜伽、深呼吸、冥想、打太極拳等舒緩運動，雙重的搭配治療，可以提升治療效果。
精神科醫師楊聰財表示，「職場適應障礙」是一種會導致社會功能受損的精神障礙。（圖片提供／楊聰財醫師）
劉誠崇醫師提醒，若察覺新工作所帶來的生活變動，或壓力已超過負荷，出現持續性的焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題，雖然已嘗試自我調適，但仍舊無法恢復，就需要考慮求助精神科醫師，進行適當治療。
【職場適應障礙自我檢測 】
要知道自己是否有職場適應障礙，可做以下評量：評估自己在最近1個月內，有沒有至少一半時間出現下列情形：
□感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋。
□雙手煩躁不安地擺動。
□坐立不安。
□入睡困難。
□太緊張。
□感到虛弱或無力。
□做惡夢。
□種種擔憂令你不安。
□很容易感到煩惱和激怒。
□當需要迅速處理事情時，思緒會雜亂無章。
結果：出現5項以上情形時，要注意已經處在身心壓力下，需要進一步接受治療。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/換新工作有適應障礙-1分鐘速檢-063204510.html
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