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Windows 高手重灌＋系統揭密練功寶典主打商品

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商品訊息功能:

內容簡介: Windows Vista頂級重灌術

有重灌經驗的使用者，都知道「重灌」是一件費時耗力的工作。與其埋怨重灌為什麼會浪費掉自己太多的時間，倒不如想一想如何讓重灌變得更有效率？將原本應該是由人工來處理的重灌工作，變成讓電腦為你代勞。本書並不像一般書只教你要如何重灌系統？而是端出頂級的重灌技巧，只要用一片光碟就可以自動完成所有系統重灌工作；甚至當你在搶救電腦，要是遇到一次要處理N台電腦的重灌，就可透網路進行遠端重灌，同步解決所有重灌工作。還有各種系統快速備份、還原的高段技法，讓你成為真正的「重灌達人」！

【Vista備份還原篇】
◎利用Windows Complete PC備份/還原全系統
◎可支援熱備份的免費工具－DriveImage XML
◎小而精巧的微軟Ghost－ImageX

【無人值守重灌篇】
◎Vista自動重灌光碟完全攻略
◎超夢幻合體！Vista瘦身＋免線上啟用自動安裝光碟
◎Office 2007免序號一鍵安裝到底

【Vista LiveCD製作篇】
◎建立Windows PE救援光碟
◎將Windows PE加到開機選單博客來書店
◎製作Windows PE救援隨身碟
◎免指令速成！Vista Live CD產生器

【Vista遠端重灌篇】
◎Vista遠端重灌術，一次灌好N台電腦
◎架設AD網域、DHCP和DNS，為遠端重灌做準備
◎超完美應用：無人值守＋遠端重灌

【Vista筆電換裝XP實戰攻略】
◎Windows XP SP3自動重灌光碟超簡單製作法
◎用nLite整合所有修正檔及驅動程式

Windows XP上市已經7年了，但是還是有許多人常常遇到不知道該如何解決的系統錯誤與問題。而下一代的Windows Vista上市約半年，為什麼大家都說不好用？究竟這些問題出在什麼地方，又該怎麼解決。本書將從進階使用者的角度，詳細為您解說XP及Vista不為人知道神秘事件解碼全攻略喔！
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  作者： PCuSER電腦人文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：PCuSER電腦人文化    新功能介紹
• 出版日期：2008/12/15
• 語言：繁體中文

Windows 高手重灌＋系統揭密練功寶典主打商品

內容來自YAHOO新聞

霸王寒流來襲 女中醫這3招超抗寒

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台，全台急凍！低溫壟罩下，尤其平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。應該如何抗寒？3位美女女中醫包括：廖婉絨、羅珮琳、廖千慧特別提供以下3招簡單自保撇步，讓大家從頭到腳都暖呼呼。

10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台，全台急凍！

當氣溫最低下探4℃，體感溫度甚至達零下5℃的此刻，針對手腳冰冷的情況，中醫師廖婉絨分享『暖手溫足保健操』，動動手腳，按按穴道，藉由刺激穴位促進血液循環，只要5分鐘，你的手腳就會暖和起來囉！

第1招／暖手溫足保健操　改善手腳冰冷

中醫師廖婉絨表示，藉著「暖手溫足保健操」活動四肢，促進末梢血液循環，而且墊腳和手握拳的動作，可分別刺激到位於足底的「湧泉穴」和位於掌心的「勞宮穴」，加強暖手溫足的功效。

【刺激穴位】：

動作：

1.站立，兩腳張開與肩膀同寬，手肘彎曲。

3.雙手握拳，中指用力刺激位於掌心的「勞宮穴」，保持6秒。

4.墊起腳尖，同時將手肘打直，手指打開，保持6秒。

5.重複3、4動作20下，或感覺手腳回溫時。

湧泉穴

穴位在足底部，位於第2、3趾趾縫與足跟垂直連線的前1/3與後2/3交點上。

勞宮穴

穴位在手掌中央，握拳屈指時中指尖處。

勞宮穴穴位在手掌中央，握拳屈指時中指尖處。

禦寒中藥茶飲「加減桂枝湯」，有促進血液循環。

第2招／禦寒桂枝湯　促進循環

羅珮琳中醫師表示，手腳容易冰冷，大多是因為身體『氣血虛』所造成的血液運行不流暢、血液量不足。這種人多因「虛寒體質」，所以比一般人容易怕冷；特別推薦一道禦寒中藥茶飲「加減桂枝湯」，有促進血液循環、使血管擴張、改善虛弱體質等功效，對於改善手腳冰冷的症狀十分有效。

以桂枝2錢、炒白芍2錢、乾薑（老薑）3錢、龍眼肉3錢、紅棗2錢，5種中藥材加水熬煮約20分鐘，即可飲用。

適用對象：虛寒體質，怕冷，喜喝熱飲。

不宜對象：實熱體質，較為怕熱，且面色紅潤，喜喝冷飲，容易便秘等。

羅珮琳中醫師說明，這帖桂枝湯屬溫補方，桂枝擴張血管、促進發汗，炒白芍養血柔肝，乾薑溫中散寒、回陽通脈，龍眼肉、紅棗養血安神，整帖養血補血，促進血液循環，溫暖身體，改善手腳冰冷。但是，

熱底體質的人，就較不適合喝這帖茶，因為會越喝越上火，導致長痘痘、嘴破、便祕等情形發生！

第3招／中藥足浴　不再冷吱吱

另外，台灣針刀醫學會常務理事廖千慧中醫師表示，自己過去冬天常受手腳冰冷之苦，每遇到寒流來襲，就算躲進被窩，即使過了兩個小時，仍然會因為腳太冰冷而無法入眠，甚至睡到一半被冷醒。自從開始中藥泡足之後，手腳冰冷的情形大幅改善，連一向都會粗糙龜裂的腳底皮膚，也一起改善了。

中藥泡足之，手腳冰冷的情形大幅改善。

【中藥泡足】：

材料：生薑皮5錢 、川芎5錢、丁香3錢

泡法：將上述藥材跟1公升清水放入鍋中，以中火把水煮滾後，再轉小火煮15分鐘即可。同法再煎取第二回的藥汁。兩次的藥汁總共可以稀釋作10公升的足浴水。

作用：溫通經脈，促進末梢循環，消除水腫，舒壓安神助眠。

【泡足小叮嚀】：

‧足浴一次大約20分鐘，水溫宜控制在40~43度C左右。

‧泡雙足，或是連小腿一起泡。

‧熱水會帶走皮膚表面的油脂，所以泡腳完畢，將雙腳擦乾，要迅速擦上滋潤乳液，以免皮膚太過於乾燥，反而引起脫皮搔癢的問題。

‧如腳部皮膚有發炎潰瘍、或足癬等皮膚問題，則不適合進行足浴。

泡足時，搭配按摩可消下肢水腫：

1.

以雙手手掌，貼著小腿前外側，向下(離心方向)輕推到腳趾。

2.

再從腳底，貼著小腿肚及內側，向上(回心方向)輕推到膝窩。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/霸王寒流來襲-女中醫這3招超抗寒-022609879.html

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